Kai mo te gastritis

Te kai totika mo te gastritis: he aha te mea ka taea te kai?

Ko te Gastritis tetahi o nga mate e kaha kitea ana i o tatou wa. Ko nga paramanawa pinepine me nga kai e oma ana, te tini o nga kai nohopuku, te paitini mai i nga kai koretake - na tenei katoa ka mate te gastritis. Koinei pea te take ka raru te nuinga o nga tangata i nga raru o te puku. Engari me pehea te mahi ki a raatau?

Mo tenei, kaore he mea nui kia kai tonu i nga rongoa, ko te mea nui ki te rongoa ko te kai tika me te tino pai, e kore nei e puta te riri o te membrane mucous me te kaha ake o te mate, engari i te wa ano ka momona te tinana me nga macronutrients me nga huaora e tika ana.

Ture Whakatau

Ko te mahi nui o te kai mo te gastritis ko te piri ki te kai e whakarite ana i te ngaungau o te mate. Ko te teepu maimoatanga mo te gastritis (ia ra) me uru:

• 90-100 gr. squirrel (me te 60% o nga kararehe),
• 50-80 gr. momona (75% kararehe)
• 300-320 gr. warowaihā.

Ture kai totika mo te gastritis:

1. Te mohio ki te mehua. Ki te gastritis, ko te kupu "i muri i te kai me noho tonu i te hiakai iti" he mea nui ake ake. Tuatahi, ko te ahua o te makona ka puta noa 10-15 meneti i muri i te kai, ana, tuarua, kaore te kopu e pupuhi ana e aro pai ki ana mahi, ina koa ko te gastritis.
2. Kai KaiTuatahi, me whai koe i te kohinga kai (i te wa kotahi). Tuarua, me te gastritis, kia haangai te kai, 4-5 wa i te ra, engari i te wa ano me whakakore nga paramanawa (ka whakapataritari i te "nui rawa atu" o te wai haumanu ki te whakaheke i te waahanga o te parakuihi / tina / tina. he takahi i nga tikanga tukatuka me te whakauru kai ranei). Me wehe e koe te paanui i te panui i te wa e kai ana koe, e matakitaki ana i te pouaka whakaata me te "rere i te haere".
3. Okioki i muri i te kai. I muri i ia kai, me okioki koe mo nga meneti 15-20 (kaore e tika kia moe). Ka taea e koe te paanui pukapuka, whakarongo ranei ki nga puoro.
4. Ngau kai. Ko te ngau roa o te kai (ko te 25-30 hēkona pea mo ia waahanga) ka whai kiko ki te tukatuka miihini mo te kai, hei awhina i nga mahi o te kopu mauiui. Hei taapiri, ko te hiakai i tenei keehi ka tere tere (ka aukati i te kai nui). Te whakakore i nga rihi uaua

Ko te katoa o te uara o te kaha kia 2200-2800 kcal.

Te kai totika me te kawatanga nui

Ma tenei ahua o te gastritis, e taunaki ana kia whakamahi i te kai e tika ana kia tohungia te waiariki me te miihini o te kopu, me te whakaheke i te waatea o te puku.

Hua Whakaaetia:

• casseroles, cheesecakes, dumplings, oven-tuned cheesecakes;
• te miraka, ina koa ki te ti, nga momo hua miraka rewena katoa, tae atu ki te miraka miraka me te miraka miraka, te tiihi tiihi hou hei pani;
• he ika, he kikokiko he hupa heihei ranei ka tunua ki te hupa paraoa;
• pihikete maroke ma, huawhenua me te pata, hupa miraka me nga pata totoro ranei;
• omelets koromamao, he hēki i roto i te pēke, rihi huawhenua i roto i te momo o te rīwai penupenu, paraoa, soufflés, tea ngoikore, hua reka me nga hua i roto i te tiēre, aihikirimi me compotes;
• he mīti, he mīti hiroki, he heihei hei poari kai, paraoa, zraz, cutlets mamaoa (1-2 wa i te wiki, ka whakaaetia kia kai i nga kiko kohua kohua i roto i nga waahanga).

Hua rāhuitia:

• te hupa momona me te hupa kai;
• inu inu waro;
• nga kai paoa me nga mea kakara;
• huawhenua mata, Piki, Piki, paramanawa huawhenua raukikini, wai rēmana;
• taro pango.

Ko te kaupapa o te kai ko te whakapiki i te gastritis me te nui o te kawatanga ki te whakarite i te mahinga o nga whekau me te kopu, me te aukati i nga whakaohooho waiariki, matū me te miihini.

Te kai totika me te waikawa iti

Ko te kaupapa o te kai mo te gastritis me te iti o te kawatanga ki te whakaohooho (i te haangai) ki te whakaputa i te wai peku, me te miihini miihini mo te kopu.

Nga kai e riria ana mo te gastritis hypoacid:

• rāhuitanga o te parei peara, reihi, mirake;
• te taro hou, nga mea tunutunu ("he kai" kai ma te kopu, he whakararu i te tukatuka matū me te miihini);
• ika hinuhinu me te tote;
• huawhenua me nga hua me te muka marara (kāpeti ma, hekara, rarihi, kūkamo, pepa pere), harore;
• te kai momona, te kai me te fascia (kiriata), te kai kēne, te kai paowa (te koretake o te tukatuka miihini mo te kai, te nui o te tuku waikawa waikawa);
• momo raukikini me te tote o te tiihi, te miraka - ka whakakore i te waikawa hauwai;
• hua ki te purapura kiri kiri matotoru ranei (raspberry, rōpere, fuamelie whero, kuihi, piki);
• nga mea kakara me nga otaota (ka riri i te kiri o te kopu), me te tiakarete, te karepe wai, te waipiro;
• te hinu poaka me te momona o te poaka, te kau, te reme (kaore e ngongo mo te iti o te waihanga waikawa waikawa, he uaua ki te ngongo i nga hua).

Ko nga kai me tango i muri o te timatanga o te hautanga o te waikawa hauwai, ara, i te wahanga tuatahi (panui me nga hotaka mo nga kai, nga pikitia ataahua o te kai, ko nga korerorero "reka" ka whakaoho i te tuku o te wai peku).

Kai mo te gastritis i roto i te atamira whakapeka

Kia whai whakaaro motuhake ki te kai mo te gastritis i roto i te atamira whakapeka. Ko nga whakaritenga mo nga hua he rite tonu mo nga momo ahuatanga katoa o tenei, engari he kaha ake.

I nga ahuatanga kino o te mate, e taunaki ana:

• te tiihi kaaiti iti-momona;
• inanahi te taro ma a kahore he kai paraoa, he miihini ranei;
• ko te kiko kikokore anake, kohuatia ka kohuatia kia tapatapahi rawa ranei;
• hupa anake i runga i nga hupa huawhenua;
• compotes kore-waikawa me te tiēre;
• he hua maoa-kohuatia he momo omera tima ranei;
• purees huawhenua mai i te whanuitanga o nga kai peepi, he pai ano ki te nama i nga ika me nga puree kikokiko mai i te ipu mai i nga peepi;
• tī ranei infusions kahore he huka.

I roto i nga wa e tere haere mai ana i te tahua, kua tino wehea atu:

• nga hua whai kaitiaki, whakarei i te ha, nga tae hangai;
• huawhenua mata me nga hua;
• te miraka me nga rihi miraka kau;
• nga momo tunu kai katoa, haunga nga taro inanahi;
• margarine, hinu tunu me te pata;
• parei peara;
• nga momo pini me nga pini.

Ano hoki, ko nga here whanui katoa mo nga hua me nga tikanga mo te whakarite ka mau tonu. Te tikanga, ka pa te raru i roto i nga ra 3-4, katahi ka rerekee te kai, kia rite ki nga taunakitanga whanui mo nga tuuroro whai gastritis.

Tahua tauira mo te wiki

Kia mohio ai koe ki te kai, ka kite koe i te tahua kai mo te gastritis o te kopu mo te wiki me nga tohutao. He maarama te mahinga kai hautanga: te kai i nga wa maha i te ra. He ataahua taua tu kai mo te wiki ana ka tutuki nga hiahia o te kaha na te kaha o te kiko o te pūngoi e tino whakaarohia ana.

Ra 1:

• Parakuihi - buckwheat, soufflé miraka, ti.
• Parakuihi tuarua - 1 te karahehe o te hupa oat reka.
• Tina - te hupa raihi aihi, spaghetti me te zrazy kau, kāreti kohua me te pī, koukou me te miraka.
• Te paramanawa o te ahiahi - te tiihi kaainga miraka rewena.
• Dinner - te otaota casserole, te paoa kai paihi, he tipu ngawari ki te honi me te honi.
• I mua i te moenga - 1 te karaihe tiēre hua.

Ra 2:

• Parakuihi - kohuatia he kohua, paraoa maroke, oatmeal kohuatia, aporo me te rosehip decoction.
• Parakuihi tuarua - kohuatia he kohinga hua maroke (1 karaihe) me te pihikete maroke.
• Tina - hupa buckwheat, puree paukena, heihei zrazy, ti me te miraka (ka tapirihia pea te huka).
• Paramanawa ahiahi - 1 karaihe miraka, miraka miraka, kefir me te toihi (ko te paraoa parai kaore e manakohia).
• Dinner - kihu me nga poi mīti māhuatia, te huamata kirīmi kawa, kohu. I mua i te moenga: 250 karamu o te miraka tunutunu iti-momona.

Ra 3:

• Parakuihi - oatmeal, ika kohua, ti me te miraka;
• Parakuihi tuarua - tiakareti miraka.
• Tina - hupa huawhenua me te heihei, rīwai penupenu me te kāreti, cutlet korohū, koukou me te miraka.
• Te paramanawa o te ahiahi - te tiihi kaainga miraka rewena.
• Dinner - he poari kai me nga pīni i kohuatia, toihi, compote hua maroke.
• I mua i te moenga - kefir te miraka ranei.

Ra 4:

• Parakuihi - te tiihi kaainga miraka rewena me te honi, toihi, compote hua maroke.
• Parakuihi tuarua - kefir 1 karaihe miraka ranei.
• Tina - te hupa potato penupenu, te kawau me nga huawhenua me te koni, he compote hua maroke.
• Paramanawa ahiahi - mousse te miraka whakamaharatanga ranei me nga hua hou.
• Dinner - te porridge raihi me te räpeti kohua, te kāreti kohua me te pī, te tii me te miraka.
• I mua i te moenga - te koko me te miraka me nga pihikete oatmeal e rua.

Ra 5:

• Parakuihi - kohuatia he kohua, paraoa maroke, oatmeal kohuatia, koukou me te miraka.
• Parakuihi tuarua - 1 te karahehe o te hupa oat reka.
• Tina - hupa pea, ika koromamao, paukena tunu.
• Paramanawa ahiahi - tiēre miraka.
• Kai hakari - te rihi huawhenua, te ika koromamao, te hupa rosehip.
• I mua i te moenga - 1 te karahehe o te pihikete kefir me te pihikete oatmeal.

Ra 6:

• Parakuihi - nga riu miraka buckwheat, soufflé miraka, ti.
• Parakuihi tuarua - he hua tunutunu me tetahi karaihe miraka.
• Tina - hupa me te kareparāoa, zrazy me te raihi, te koukou me te miraka.
• Te paramanawa o te ahiahi - te otaota huawhenua me te ti.
• Dinner - ika koromamao me te kāreti me te pī, te huamata me te huawhenua me te kirīmi kawa, te rosocip decoction.

Ra 7:

• Parakuihi - nga aporo tunutunu me te whakakii i te karihi-karepe, te toast, te wai.
• Parakuihi tuarua - te kefir te miraka ranei.
• Tina - hupa huawhenua me te heihei, rīwai penupenu me te kāreti, cutlet korohū, koukou me te miraka.
• Te paramanawa o te ahiahi - te tiihi kaainga miraka rewena me te honi.
• Dinner - kihu me te heihei kohuatia, te paukena tunutunu, koukou me te miraka.
• I mua i te moenga - 1 te karaihe tiēre hua.

Ko te waahanga nui o te mate me taua momo kai ka tere haere ki te waahi o te murunga o te gastritis.

Tahua mo te wiki, whiringa nama 2

Ko nga taangata e whai kai ana mo te gastritis ka tohua kia whakamahere i ta raatau kai mo te wiki me nga tohutao i mua. Ma te maarama o ta raatau mahi e awhina ai koe ki te karo i nga paramanawa kore hauora. He maamaa ake ka taka ana nga kai e tika ana ki te pouaka whakamātao a te tuuroro. Ana ka mohio te tangata me pehea ka tere tunu mai i a ia.

Mane:

• Morena - 7: 00. Tapahi ika koromamao. Kohuatia rīwai. Tea.
• Whakaū - 10: 00. Tīhi iti-momona.
• Tina - 13: 00. Hupa parei parei me nga huawhenua. Porridge buckwheat me te kai kohua. Compote.
• Whakahaerenga - 16: 00. Ngatakahi reka. Te wai Karoti.
• Kai hakari - 18: 30-19: 00. Nga paoa kai heihei i tunua ki te oumu. Penupenu riwai ki runga i te wai. Charlotte. Tea.
• I te po - 21: 00. He karaihe o te kefir iti-momona.

Turei:

• Morena - 7: 00. Oatmeal me te omelet White egg. Tea.
• Whakaū - 10: 00. Aporo tunutunu.
• Tina - 13: 00. Hupa iti-momona. Porridge raihi me te heihei kohua. Compote.
• Whakahaerenga - 16: 00. Ngatakahi reka. Inu Rosehip.
• Kai hakari - 18: 30-19: 00. Rīwai penupenu me te poro ika hiroki. Purini Semolina. Kihi
• I te po. He karaihe o te kefir iti-momona.

Wenerei:

• Morena - 7: 00. Porridge me nga poari kai korukoru. Tea me te miraka.
• Whakaū - 10: 00. Te pata casserole me te kirikiri kawa momona-iti.
• Tina - 13: 00. Hupa huawhenua. Ko nga cutlets a te Rapiti ka uhuihia ki te kohua huawhenua. Compote.
• Whakahaerenga - 16: 00. Ngatata paraire. Inu Rosehip.
• Kai hakari - 18: 30-19: 00. Oatmeal i roto i te haurua o te miraka me nga poaka heihei. Te wai hua hou.
• I te po - 21: 00. He karaihe o te kefir iti-momona.

Taite:

• Morena— 7: 00. Arero kohua. Porridge Semolina me te haurua o te miraka. Tea.
• Whakaū - 10: 00. Aporo tunutunu.
• Tina - 13: 00. Hupa huawhenua me nga kihu pai. Rīwai penupenu ki te wai me te mīti korukoru kōhua. Compote.
• Whakahaerenga - 16: 00. Pihikete Galette. Inu Rosehip.
• Kai hakari - 18: 30-19: 00. Potato potato me te kiko mōrohe. Tea.
• I te po - 21: 00. He karaihe o te kefir iti-momona.

Paraire:

• Morena - 7: 00. Porridge Buckwheat me te omelet pūmua. Tea me te miraka.
• Whakaū - 10: 00. Kihi
• Tina - 13: 00. Hupa huawhenua. Nga poaka heihei me te puree huawhenua kohua. Compote.
• Whakahaerenga - 16: 00. Ngatata paraire. Nga hua maroke compote.
• Kai hakari - 18: 30-19: 00. Patohia nga riwai ki runga i te wai me nga ika kohua. Tea.
• I te po - 21: 00. He karaihe o te kefir iti-momona.

Rahoroi:

• Morena - 7: 00. Oatmeal me te haurua o te miraka. Keke ika koromamao i te ika hiroki. Tea.
• Whakaū - 10: 00. Te tiihi iti-momona hou. Aporo tunutunu.
• Tina - 13: 00. Hupa huawhenua. Kohuatia rīwai. Pehikete stroganoff. Compote.
• Whakahaerenga - 16: 00. Ngatata paraire. Tea.
• Kai hakari - 18: 30-19: 00. Te ika ka tunua ki te oumu. Puree kāreti kohua. Tea.
• I te po - 21: 00. He karaihe o te kefir iti-momona.

Ratapu:

• Morena - 7: 00. Te oumu paraoa kai paraoa. Oatmeal me te haurua o te miraka. Tea.
• Whakaū - 10: 00. Kauhau-aporo soufflé.
• Tina - 13: 00. Hupa raihi huawhenua. Porridge Buckwheat me nga putunga mamaoa mai i nga kai rapi. Karoti me te wai panana.
• Whakahaerenga - 16: 00. Ngatata paraire. Tea.
• Kai hakari - 18: 30-19: 00. Penupenu riwai ki runga i te wai. He ika kohua. Inu Rosehip.
• I te po - 21: 00. He karaihe o te kefir iti-momona.

E hia nga kai hei whai ma te gastritis o te puku? He tika te whakahaere tika i te wa e kaha haere ana, i nga marama tuatahi i muri. Engari ko te mea tika, ko te tuuroro e pangia ana e te mate gastritis, me piri ki te teepu e manakohia ana i te murunga. Heoi, ko nga whakaroanga tahua me nga awangawanga hararei ka taea. Mena kei roto i nga rohe tika, mena kaore tatou e korero mo te kawhe, hikareti, waipiro me nga kai momona.

Nga tohutao mo te gastritis

He maha nga tohutao a te Dietetics hei rerekee i te kai mo te gastritis ki nga pakeke me nga tamariki. He pai nga whakaritenga maimoatanga wera, kaua e whakamahi i nga mea kakara me nga momona.

Ko te ture matua mo te kai totika mo te kopu mauiui: me mahana te kai i nga kai. Ko te kai wera, makariri ranei ka kino ake to gastritis. Ka whakaahuahia e maatau etahi tohutao mo te kai i te kaainga me nga mate puku i raro nei.

Heo whakatipu pipi

Hua:

• 200 g te hipi iti, te kau kau;
• 20 go raihi maoa;
• 30 g pihikete;
• he hawhe tīpune pata.

Te faaineineraa:

• Kohia te kiko ki te miihini miihini miihini ranei.
• Taapirihia nga pihikete.
• Hangaia he keke.
• Whakanohia te raihi me te hinu ki waenga o ia. Ka taapirihia he kakara parauri.
• Whakahuahia i te wa kotahi ka tuku ki te kohua-rua, ki te tunu-maha ranei mo nga meneti 15

Pire mamaoa

Kai:

• mīti - 200 g,
• rārangi - 10 g,
• hinu - 10 g.

Whakakotahitia te kiko tapatapahi ki roto i te miihini miiti me te paraoa pakari kua ruia ki te wai ka haere ki roto i te miihini miiti. Taapirihia he wai, he tote, ka pai te kuru. Hangaia nga poari kai me te korohū.

Ihaa haangai

Hua:

• pike perch - 200 g,
• kāreti - 5 g
• gelatin, hua manu - 1/4.

Te faaineineraa:

• Ka tapatapahia nga ika kua horoia, ka kohua ki roto i te hupa huawhenua i mua i te maoa.
• Ka honoa te gelatin pupuhi ki te hupa e puta mai ana, ka konatunatua kia ata whiriwhiria ma te whatu whangai.
• Ka whakatakotoria nga ika ki roto i te peihana, pokepokea ai ranei, ka whakapaipaihia a raro ki te kāreti tapatapahi, ka ringihia ki te hupa taumaha ka whakamatao.
• Ka ringihia nga waahanga ika ki te hupa ka whakamatao.

Kirikiri curd

Hua:

• papatipu curd - 100 g,
• huka - 25 g
• pata, hua manu - 1/4,
• kirīmi kawa - 20 g,
• huka vanilla,
• miraka - 30 g,
• paraoa - 5 g.

Te faaineineraa:

• kua whakaritea he ranu mai i te paraoa, te miraka, nga hua manu me te huka.
• he mea kowiri te huahua me te paraoa paraoa me te huka.
• ringihia ki te kohua miraka ka wera me te whakaohooho tae noa ki te waatete.
• ka taapirihia te hinu ki te papatipu whakamatao.
• te tiihi kuihi kuoro, te huka vanilla, te kirīmi kawa ka honoa ki te ranunga ka puta,
• he pai te huri i te papatipu katoa, ka whakatakotoria ki roto i te peihana huamata.

Hupa miraka me nga kongakonga paraoa

Hua:

• miraka - 400 g,
• te huka, te pihikete - 50 g,
• yolk hua manu - 1/3,
• vanilla, hinu, wai - 50 g.

Te faaineineraa:

• Ka tapirihia nga pihikete ma kuru ki te miraka ka whakainumia te wai.
• Ko te Yolk, te whenua me te huka, ka tapirihia ki te miraka kua tangohia mai i te ahi, ka taapirihia te pata i mua i te mahinga.

Ka taea e au . . .?

He aha nga mea e whakaaehia ana me nga mea kaore e whakaaehia? Rarangi o nga kai me nga inu inu.

1. Ika - ko nga momo ika momona noa iho o te moana penei i te pollock, cod, hake. I waenga i nga ika o te awa, ko te pike perch me te paike te mea pai rawa. He pai ke ki te paopao rawa nga ika ika me nga ika parai, i te wa e hanga ana ka ngaro nga taonga whaihua o tetahi ika, me te maha o nga mea kakara me nga kai tiaki, ka taea te tango atu i nga mate pukupuku. Pēnei ki te mīti, he pai ake te korohū i te ika, me te aukati i nga mea kakara.
2. Kawhe - kaore e taea te inu kawhe pango me te gastritis i runga i te puku kau, ahakoa te rahinga, ina koa me te kawatanga o te puku. Na te iti o te waikawa, ka whakaaetia te kawhe, te koko ranei me te miraka, engari he iti noa te rahinga.
3. Meat - ka taea e koe te kai me te gastritis, engari ko nga momo momona-momona anake - te kau, te kuihi, te heihei, te räpeti. He pai rawa atu nga cutlets mamaoa mo te gastritis, na te mea ka tapatapahi rawa nga kiko, ka koromamao. Mena he kai noa te koromamao, na me parai rawa kia kaua e tino whakamahia, na te mea he kawenga kei runga i te kopu tetahi hua kai. Ko te tikanga, kaore e taea te whakamahi i nga maaka paowa paowa, nga paoa paoa ranei, me nga taatai mo te gastritis.
4. Te tiihi - Ko nga tiihi raukikini he tote tote raanei kaore e whakaaetia mo tetahi gastritis, ahakoa ko te tiihi pakeke noa me kai i roto i nga rahinga iti o nga poro iti.
5. Panana - Ka taea te whakamahi i te panana mo te gastritis? He hua hauora tenei e mau ana i tetahi muka iti, he ngohengohe, ngawari ki te ngongo me te nui o nga matūkai e hiahiatia ana e te tinana. Ahakoa ko te kai Nama 5 e aukati ana i nga hua penei i nga tiiti, panana, he maha nga gastroenterologists e whakapono ana kaore e raru to raatau kai me te panana me kai ki te gastritis.
6. Ko te merengi tetahi mea ka taea e koe te kai me te gastritis, engari he iti noa. Me nga waikawa katoa, ka taea noa e koe te kai i nga poro 1-2.
7. Ko te merengi te hua whakato uaua rawa atu ehara mo te kopu anake, engari mo te pancreas me te kawa hoki. Ko te ara kai o te tangata tino hauora he uaua ki te whakatutuki i te merengi, no reira ko nga tangata katoa e pangia ana e te gastritis me tuku i tetahi hua whakapae.
8. Tiakarete - he pai ake te whakarere rawa i tenei hua.
9. Nati, purapura, huawhenua - kaua e whakamahia etahi momo nati mo te gastritis, he peera ano ki nga purapura me nga huawhenua.
10. Ka taea te whakamahi i te honi na te mea he rongoa ona patunga a ka kiia he hua pakari me te whaihua. Heoi, he pai nga mea katoa i runga i te whakaahei, ina koa he maha nga taangata he mate ki nga hua pi.

Ka taea te whakakore rawa i te gastritis?

I nga keehi ngawari, ma te mate gastritis ngawari, ka taea te whakaora katoa mena ka arahi koe i te ahua o te hauora, me te whai i nga ture e whai ake nei, he mahi uaua tonu tenei:

1. Ko nga kai kia 5-6 wa i te ra, i etahi haora, ko te kai whakamutunga kia 2 haora i mua o te moenga.
2. Ko te piri tonu ki te kai, kaore he kai maroke, he kai tere.
3. A ape i te momi hikareti me te inu.
4. Whakakorehia tetahi kai nui me te okioki roa i nga kai.
5. Te kore o te taatai tinana, tirotiro tonu i te ahua o te tinana, kaua e mahi nui, kaua e tere haere, moe 8 haora pea i te ra i te po, me te mea kotahi te haora i te awatea.

He mea pai ki te mahi ki a koe ano ki te whakawhanake i te aukati ki te ahotea (te aukati i te ahotea), te whakakore ranei i te taumaha-hinengaro-nui.