Ko nga mahi whakangungu i te kainga mo te mate taumaha ka awhina i te ngaro o te taumaha me nga taumaha ngawari. Kia kaha ai te whakangungu taumaha i te kainga ki te tuku i te hua e hiahiatia ana, me mahi tonu ratou.
He maha nga tangata e whakaaro ana ko te ngaro tere o te taumaha i roto i te wiki kaore e tika. Ehara tenei i te pono. Ka taea te ngaro 5-7 kg. Me pehea te mahi i tenei me te kai taurite tika, nga momo kai me te korikori tinana - i muri mai i te tuhinga.
He aha te kai i nga kai hauora, ana te roa o nga tikanga kai? Me pehea te tiimata i te kai tika me nga aha nga tikanga hei awhina i te ngoikoretanga o te taumaha? He tohu awhina mo te kai totika tika mo te whakaheke pauna.
Ko nga huinga hakinakina hakinakina mo te ngaro o te taumaha i te kaainga mo nga roopu uaua katoa: te auau o nga karaehe kia tutuki ai te otinga, nga taputapu e tika ana, te whakarite kaupapa whakangungu.