Ko te ngako i roto i o maatau tinana kaore e haere ki te rohe, na reira kaore he mahinga e whai kiko ana i te whakakotahitanga o nga pauna taapiri i tetahi waahanga. Mo te taumaha o te taumaha o te kopu me nga taha, he pai ki te hanga i nga kowhatu pāpaku.
He kai taipitopito mo te gastritis, me te raarangi mo te wiki me nga tohutao (whakaahua). Nga tikanga me nga tikanga o te kai totika. Ka taea te whakakore rawa i te gastritis?